어린이 면역력 관리1 아이 면역력 높이는 건강 관리 방법 안녕하세요! 오늘은 아이 면역력 높이는 건강 관리 방법 대해 이야기해보려고 해요 :) ✨ 1. 계절별 면역력 강화 식품 추천 아이의 건강을 위해서는 제철 식품을 챙겨주는 것이 정말 중요해요! 각 계절에 맞는 면역력 강화 식품을 소개해드릴게요.봄: 환절기에는 비타민 C가 풍부한 딸기, 키위, 오렌지를 챙겨주세요. 또한, 새싹채소나 부추도 면역력 강화에 좋아요.여름: 땀이 많이 나는 여름에는 수분과 미네랄 보충이 필수! 수박, 오이, 토마토 같은 수분 많은 과일과 채소를 추천해요.가을: 감기 예방을 위해 배, 도라지, 생강차를 챙겨주세요. 폐 건강에도 좋은 식품들이랍니다.겨울: 따뜻한 국물 요리와 비타민 D가 풍부한 연어, 고등어 같은 생선을 먹이면 좋아요. 면역력 강화에 좋은 마늘도 함께요! 🌱 2. .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
